모바일 힐링캠프
7박 8일, 구성 컨텐츠
심층-집단상담, 드라마 연극, 건강체조, 명상
드라마 연극 참여하기
드라마 연극은, 드라마, 사극 등의 일부 내용을 직접 참여자가 대본을 보면서 함께 참여하는 방식입니다. 드라마를 음성으로 듣고, 이 후 참여자가 대본을 읽고 스스로 표현하면서 진행하는 방식입니다.
드라마 연극을 진행하는 이유는 구두(말) 표현을 조금 더 잘 살려서 감성을 깨우기 위해서 입니다.
※ 함치 프로그램의 음악실-음성채팅 방식을 사용해서 진행합니다.
건강 체조
건강을 목적으로 하는 무리없는 방식입니다. 버피테스트, 근력 및 지구력 등의 직접 운동과는 다른 필수 혈자리 자극 운동입니다. 가장 쉬운 방법 중의 하나인 손으로 가볍게 몸을 자극하는 수(手)타법을 적용합니다.
몸과 마음 안정에 도움이 되는 혈자리를 가볍게 수타하는 방식으로 진행하며, 개인이 영상을 보고 자율적으로 진행 하실 수 있습니다.
※ 중장년 대상으로만 진행되는 프로그램입니다. 청년은 소매틱스_주니어로 진행
명상
명상을 진행하는 방식은 매우 다양합니다만 여기서는 매우 쉬우면서도 강력한 명상법을 진행합니다. 이근원통 혹은 소리명상으로 이해 되는 방법입니다.
그 전에, 각자에 맞는 명상법은 따로 있다는 점을 아셔야 합니다. 다만, 마음 안정이 목적이라면 이근원통의 초기 수행 방식은 누구나 쉽게 활용하고 접근할 수 있다는 점에서 매우 유용한 방법이 됩니다.
※ 플래너가 중간 중간 설명을 통해 진행 합니다.