5년차 직장인 수민의 도박 중독 회복기 – 다시, 연결!
사람이 다시 연결되는회복 구조를 연구하고, 실제로 운영합니다중증 정신건강의 회복부터 일상의 연결까지
함치 다이얼로그
3주간 이어지는 구조 기반 정서 회복 과정 3회기 단기 집중 세션으로 진행됩니다
집에서도, 편안하게
장소 이동 없이 집에서 참여할 수 있습니다
안전한 관계 속에서
비슷한 경험을 가진 사람들과 함께합니다
익명으로 참여
이름과 신상 입력 없이 참여할 수 있습니다
작은 변화, 다시 일상
3주간 이어지는 과정이 다시 하루를 흐르게 합니다
2분 전
익명 참여자 분들의 생생한 후기 ('24-26, 전연령 대상)조현병, 양극성장애 등 장기간 정신건강의 어려움을 경험하는 분들이 3주 프로그램에 참여한 후 직접 남겨주신 후기입니다.
첨 참여 해 보는 일인데 만족도가 높았어요!
소통할 수 있어서 좋았고, 타인에게 관심을 갖게 되었고 공감할 수 있었고 도움을 주고 싶다는 생각이 들었다.
인간관계 때문에 외로워하고 힘들어 하는 사람들이 많습니다. 이러한 프로그램이 많이 도움이 될 것 같습니다.
이번 상담을 계기로 나 자신을 받아들일 줄 알게 되었습니다.
온라인 채팅으로만 진행되는 이런 프로그램이 더 많이 활성화되어 다양한 당사자들에게 조금이라도 더 회복하는데 도움이 많이 되었으면 좋겠다.
나 자신을 어떻게 다루어야 하는지 조금 더 알게 된 것 같습니다. 좋은 조언들 많이 해 주셔서 좋았고, 다른 분들의 고민을 통해 저도 한 번 다시 생각해 볼 수 있는 부분이였습니다.
프로그램에 참여 해 주신 모든 분들 건강하고 행복하세요!
더 오랜 시간과 회기가 길었으면 좋겠습니다!
다양한 이야기를 들을 수 있어서 좋았습니다.
각자 다른 사연을 가지고. 좋은 경험이였습니다.
시간이 저녁식사타임이라 애매했지만, 깊은 대화 진솔한 대화 나눌 수 있어 좋았습니다.
비대면 익명으로 하는 거라 편하게 터 놓고 고민들을 얘기할 수 있어 좋았다.
부담없이 참여하기에 좋았습니다. 좋은 분들이 같이 조언해 주시고 상담 및 격려도 많이 해 주셨고, 무엇보다 상담 흐름이 빨라 많이 상담할 수 있어서 제일 좋았습니다.
시간이 저녁식사타임이라 애매했지만, 깊은 대화 진솔한 대화 나눌 수 있어 좋았습니다.
처음에는 엄마가 신청해서 억지로 했는데 나중에는 너무 좋았어요!
상황극이 재미있었고 내가 느끼는 감정상태나 대처방법과 다른사람들의 생각차이나 의견을 알수있어서 좋았다.
수개월이 지난 후에도 생활의 변화를 조심스럽게 물어 봤습니다. 아래는 3주 프로그램이 끝나고 수개월이 지난 후, 어떻게 지내신지에 대한 피드백을 익명으로 남겨주신 내용입니다.
큰 변화는 없었지만 다른 사람과의 공감대 형성 및 유대감이 생겨서 좋았습니다.
오프라인 모임에 더 자주 참여하게 되어 프로그램이 나에게 도움이 되었다고 생각한다.
늦 가을부터 운동시작, 중강도이상의 운동을 통해 수면의 질이 좋아졌고, 학업스트레스도 풀리는 느낌이다.
일상생활은 이전과 여전히 비슷하나, 프로그램 중 실시했던 자기돌봄 미션을 아직도 잘지키고 있습니다.
새로운 일에 부딪힐 때 혼자 고민하는게 아니라 누군가와 상의한 후 해결하게 되었고, 나 자신의 생활에 대해 좀더 책임감이 생긴 느낌이다.
나 자신을 더 생각하게 되었고, 인간관계를 좋게 하기 위해 노력하게 되었다.
조금 더 긍정적이고 밝아져서 미래도 계획하고 공부도 하면서 마음의 통증을 극복하려 노력 중입니다.
가족에 대해 차갑게만 생각했는데, 조금은 용서하는 마음과 화해하고 싶은 마음이 생겼다.
오프라인 모임에 더욱 잘 참여하게 되었고, 사람들을 많이 만나게 되었다.
강박증에 관하여 인정하고 마음을 놓게 되었다.
활동량이 많아 졌으며, 현재는 잘 살아보려고 노력중입니다.
새로운 일에 부딪힐 때 혼자 고민하는게 아니라 누군가와 상의한 후 해결하게 되었고, 나 자신의 생활에 대해 좀더 책임감이 생긴 느낌이다.
나 자신을 더 생각하게 되었고, 인간관계를 좋게 하기 위해 노력하게 되었다.
가족과 대화도 늘고 친구모임에도 잘 나가고 사람들 만나는 것을 좋아하게 되었다.
대외적으로 말이 많아지고 아빠와의 관계도 좋아졌습니다.
Research Paper Online※ 현재는 open 논문(preprint)으로 공개 되어 있으며, 실증 연구와 회복 구조가 설명 되어있습니다. ('25-26) (제목을 클릭하면, 다운로드 페이지로 이동됩니다)
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영상으로 이해하기
ERED와 공감 확장형 모델은 다소 새로운 개념입니다.
그러나 이 모델이 설명하는 정서 회복의 경험 자체는 오래전부터 사람들 사이에서 반복되어 온 현상입니다.
그러나 이 모델이 설명하는 정서 회복의 경험 자체는 오래전부터 사람들 사이에서 반복되어 온 현상입니다.
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